Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
717 kcal
|
Fett: 18,36g | Prot: 4,84g | Kolh.: 103,19g.
Frukost: Травяной Чай, Мёд. Middag: Глинтвейн, Чеснок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 4 minuter, Планка на локтях - 2 minuter, Städning - 30 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Cardio - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|