Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1866 kcal
|
Fett: 110,60g | Prot: 122,99g | Kolh.: 94,66g.
Frukost: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Сметана, Сырники, Азбука Вкуса Биточки Рыбные, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Сыр Российский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Огородников Икра Кабачковая, Мясновъ Шпикачки Телячьи. Snacks/Annat: Халва, Белая Дача Хрустящая Морковка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|