Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
74 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1555 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 52,06g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Poires, Delisse Fromage Blanc 0%, Les Croisés Mini Beurre, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Gâteau au Yaourt, Lidl Lasagnes, Chou-Fleur. Middag: Vico Curly Cacahuète, Martini Blanc, Gâteau au Yaourt, Tables du Monde Nems Poulet, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Poires, Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Amandes. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|