Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
834 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 82,38g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рыбная Котлета, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Чай, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|