Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1730 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 100,73g | Kolh.: 143,35g.
Frukost: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Compal Essencial Maçã, Milsani Natas Ácidas, Nobre Paio York, Continente Leite Magro, Chá (Infusão). Lunch: Magnum Mini Double Framboesa, Ovo Escalfado, Feijão Verde, Carne de Peru, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Вино Газела, Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Fricassé de Frango. Snacks/Annat: Milsa Requeijão Light, Royal Gelatina 10Kcal, Vigor Leite Magro, Nobre Paio York, Milsani Natas Ácidas, Геркулес Хлеб Зерновой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|