Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
88,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
877 kcal
|
Fett: 14,93g | Prot: 84,09g | Kolh.: 100,58g.
Frukost: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Махеевъ Горчица Русская, Магнолия Филе Куриное Гриль. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
|
2405 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|