Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
3023 kcal
|
Fett: 181,63g | Prot: 96,97g | Kolh.: 292,64g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Yakult Yakult Light. Lunch: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Brood met Pitten. Middag: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Campina Rijstepap, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Fijne Saucijzen, Boerenkoolstamppot. Snacks/Annat: Droste Pastilles Extra Puur, Gemengde Notenmix, Banaan, Leonidas Bonbon. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|