Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
45,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1125 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 54,45g | Kolh.: 145,31g.
Frukost: Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Овсяная Каша с Отрубями, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lunch: Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Теремок Морс Клюквенный, Борщ Украинский. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Груши, Сливы, Good Food Семечки Подсолнечника, Банан, Приволжский Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|