Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1209 kcal
|
Fett: 48,26g | Prot: 47,91g | Kolh.: 151,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Бананы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|