Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2017:
|
1789 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 68,15g | Kolh.: 269,32g.
Frukost: Просто Финики Сушеные, Nestle Maxibon Страчателла, Полет Овсяное Печенье, Сахар, Ашан Сыр Костромской, Северная Долина Молоко 2,5%, Глобус Ветчина Праздничная, Mr. Ricco Кетчуп Острый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Polar Котлеты Рыбные, Капуста Тушеная без Масла, Перловая Каша. Middag: Яблоко Зеленое, Персики, Нектарин, Окей Груша Конференс, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Курага, Полет Овсяное Печенье, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Polar Котлеты Рыбные. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Перловка Отварная, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Keano Шпроты в Масле, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1364 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|