Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
95,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,70g | Prot: 61,20g | Kolh.: 154,67g.
Frukost: Fit & Active Turkey Hotdog, Mustard, Great Value Hot Dog Buns, Mixed Vegetables (Frozen). Lunch: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, White Rice, Mixed Vegetables (Frozen). Middag: Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|