Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1048 kcal
|
Fett: 39,54g | Prot: 89,03g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Кофе, Груша, Авида Творог 5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Зеленый Чай, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом, Кофе, Виноград, Желтая Зимняя Тыква. mer...
|
|
2576 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katarina4885 's vikthistorik
|