Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
2032 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 137,60g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Lance Nekot Cookies Lemon Creme, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Original, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, George's Market Kibbie Balls, George's Market Kibbie Balls. Middag: Kirkland Signature Black Forest Ham, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, kodiak cakes coconut dark chocolate muffins. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|