Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
2010 kcal
|
Fett: 144,05g | Prot: 139,16g | Kolh.: 34,75g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Lunch: Kroger Bratwurst Sausage. Middag: Fresh Express Spring Mix, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
2774 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|