Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1121 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 37,00g | Kolh.: 153,71g.
Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Brócoli Cocido (Fresco), Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Middag: Carbonell Aceite de Oliva, Cebollas, Tomate de Árbol, Nopales, Lala Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Annat: Guayaba, Durazno. mer...
|
Tappar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|