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calças 38 começando a folgar! ooo alegria.
Focada em hábitos saudáveis, sem me privar.
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60 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
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1138 kcal
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Fett: 51,79g | Prot: 59,94g | Kolh.: 111,70g.
Frukost: Café com Açúcar, Ovo. Lunch: Ovo Cozido, Pamplona Costela Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Sadia Pizza de 4 Queijos. Snacks/Annat: Club Social Sabor Presunto, Lacta Diamante Negro (25g), Maçã. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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