Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1522 kcal
|
Fett: 124,83g | Prot: 80,36g | Kolh.: 19,37g.
Frukost: Butter, Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Lunch: Wegmans Pumpkin Seed Oil, Dry or Hard Salami, Potato French Fries, Thomy Mayonnaise, Chicken Wing (Skin Eaten), Cucumber (with Peel), Pork Chop. Middag: Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. Snacks/Annat: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|