Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
472 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 32,87g | Kolh.: 22,69g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Panela, Creme de Milho, Salada de Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|