Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1557 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 63,87g | Kolh.: 194,33g.
Frukost: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Les Croisés Mini Beurre, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme. Lunch: Panettone, Auchan Tartines Craquantes au Froment, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Sauce Béchamel, Lidl Pavé de Truite, Chou-Fleur. Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Panettone, Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Poires, Carte D'Or Glace Vanille. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|