Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
95,4 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1891 kcal
|
Fett: 97,95g | Prot: 104,22g | Kolh.: 152,50g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Вареная. Lunch: Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Гороховый Суп. Middag: Перекресток Салат Нежность. Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
|
3426 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Simning (Måttlig) - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
20.07.2015 's vikthistorik
|