Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1846 kcal
|
Fett: 72,87g | Prot: 61,83g | Kolh.: 244,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Apfel, Kornland Erdbeer-Joghurt, Rapsöl, Kornland Apfel, Garten Krone Rote Rüben Salat. Lunch: Rahmsuppe, Ei, Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Steinpilze, SPAR Risotto Rundkornreis, Rapsöl. Middag: Milchschnitte, Tomaten, Brot, Essiggurken, Schinken (Extra mager), Käse. Snacks/Annat: McDonald's Apfelsaft Gespritzt (0,5 L), SPAR Topfenstrudel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|