Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1637 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 70,77g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Pingo Doce Baba de Camelo, Galão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Milsani Natas Ácidas, Pão de Mistura, Leite (sem Gordura), Chá Verde. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Milsani Iogurte Natural Magro, Суши Шоп Куриный Суп. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Compal Essencial Regular, Açúcar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|