Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1187 kcal
|
Fett: 36,03g | Prot: 71,84g | Kolh.: 147,54g.
Frukost: Alpro Roasted Almond Original, Nestlé Ricoré, Canela, Mirtilos, Natura Doce de Frutos Silvestres, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Pingo Doce Leite Soja Original, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos sem Glúten. Lunch: Pescada Cozida, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Brócolos, Cenouras, Couve, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho. Middag: Pescada Cozida, Pingo Doce Arroz Vaporizado, Brócolos, Cenouras, Couve, Gallo Azeite Virgem Extra, Alho. Snacks/Annat: Natura Doce de Frutos Silvestres, Frutorra Mistura Frutos Secos Natural, Isigny Allégé. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|