Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
88,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1131 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 90,75g | Kolh.: 73,48g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Индейка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Annat: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Активиа Йогурт Творожный. mer...
|
|
2417 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|