Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1459 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 80,63g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Кофе, Альпен Гольд Шоколад Темный, Даренка Молоко 2,5%, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ламбер Сыр 50%, Голумина - Яичница с Стручковой Фасолью, Помидоры. Middag: Глобус Пирожок с Мясом и Рисом, Голумина - Яичница с Стручковой Фасолью, Вкусный День Творог Обезжиренный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яичный Белок, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Billa Яблоко Гренни Смит, Белое Облако Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|