Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
46,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1086 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 61,80g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Banane, Janjac Yaourt aux Fruits 0%, Delisse Fromage Blanc 3%, Pomme, Kellogg's Spécial K Crunchy Muesli, Pineapples Ananas Frais, Milbona Yaourt Nature 0%. Lunch: Mcdonald's Sundae Vanille Nature, McDonald's Frites (Petite), Mcdonald's Petit Pain, Mcdonald's Very Parfait Base Fraise Nature, Mcdonald's Salade Manhattan. Middag: Olivettes Lidl Amandes Torréfiées Enrobées de Chocolat Noir, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Pineapples Ananas Frais, Malo Fromage Frais 0%, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fruits Rouges, Amora Piccalilli, Céleri, Carottes, Chou-Fleur, Concombre (Pelé), Super U Pousses de Haricots Mungo, Tomates Cerises, Sucrine, Poivrons Jaunes Doux. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|