Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 60 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
951 kcal
|
Fett: 22,53g | Prot: 34,96g | Kolh.: 100,60g.
Frukost: Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Вафли, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Водка, Сливы. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|