Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1706 kcal
|
Fett: 58,68g | Prot: 42,07g | Kolh.: 252,19g.
Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Пекинская Капуста, Окей Груша Конференс. Middag: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Пшено Золотое, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Annat: Петелинка Куриная Шея, Ашан Печенье Мерибель, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Доширак Соевый Соус Слабосоленый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский Хлеб Льняной Хлеб, Joya Soya Рисовое Молоко, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Каждый День Сочник Творожный, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Дикси Чернослив без Косточки. mer...
|
|
1765 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Arbete (Jobb) - 4 timmar och 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|