Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1173 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 32,65g | Kolh.: 89,33g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Селедка под Шубой, Буше Питерский Хлеб. Middag: Буше Питерский Хлеб, Лента Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: ARO Зефир в Шоколаде, Шарлиз Пастила, Чай, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|