Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2017:
|
1398 kcal
|
Fett: 62,53g | Prot: 131,43g | Kolh.: 72,58g.
Lunch: Zanahoria, Hamburguesa Casera. Middag: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo, Hamburguesa Casera. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Fourcade 's vikthistorik
|