Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
2324 kcal
|
Fett: 79,46g | Prot: 215,47g | Kolh.: 188,34g.
Frukost: Morangos, Sementes de Girassol sem Casca, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Yoki Farelo de Aveia, Ovo, Suco de Limão, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Peras, Berinjela Cozida, Mexerica, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida. Middag: Alcatra, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Pão Branco, Hellmann's Maionese Light, Panco Deliciosos Salgadinhos, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Palmeira Queijo Minas Frescal Light, Cenouras Cozidas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|