Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
90,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1383 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 91,30g | Kolh.: 122,21g.
Lunch: Pizza de Queso de Masa Delgada. Middag: Arroz Blanco, Hamburguesa Casera. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Santi Fourcade 's vikthistorik
|