Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1228 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 85,07g | Kolh.: 40,03g.
Frukost: Eroski Jamón Cocido Extra, Café Cortado. Lunch: Alioli, Solomillo de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Middag: Hummus, Hacendado Regaña, Aceitunas Verdes, Cerveza, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Tortilla Francesa. Snacks/Annat: Café Cortado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|