Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 97,87g | Kolh.: 138,40g.
Frukost: Оливковое Масло, Мёд, Творожная Запеканка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Индейка Тушеная. Middag: Каждый День Мидии в Рассоле, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко, Миндаль, Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|