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stress alto demais, cortisol nas alturas, baixa testosterona, falta de exercícios e a "Cátia" me atrapalhando os objetivos...
voltando ao foco paleo lowcarb !
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95,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
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2004 kcal
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Fett: 149,72g | Prot: 117,26g | Kolh.: 55,65g.
Frukost: Probiótica 100% Whey Protein, Café, Carne de Vaca Moída, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Abacate. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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