Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1196 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 135,36g | Kolh.: 70,06g.
Frukost: No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, HEB Reduced Fat Shredded Mozzarella Cheese, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Egg Beaters Egg Substitute. Lunch: Dean's 4% Small Curd Cottage Cheese, Subway Oven Roasted Chicken Breast Salad, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Olive Oil Blend, Subway Bacon Strips. Middag: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap. Snacks/Annat: Braeburn Apples. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|