Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
64 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
967 kcal
|
Fett: 38,86g | Prot: 70,73g | Kolh.: 80,61g.
Frukost: Икра, Цельнозерновой Ржаной Хлеб Mestemacher. Lunch: Сырники с Сыром и Зеленью KG, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Огурец Свежий, Болгарский Перец, Селедка. Snacks/Annat: Кокосовые Чипсы GM, Сушенный Манго GM, Сливы. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|