Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
475 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 56,94g | Kolh.: 15,68g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Alface Americana, Maionese (Baixas Calorias), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Bolo de Coco Low Carb. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia Fagundes 's vikthistorik
|