Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
88,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
768 kcal
|
Fett: 26,46g | Prot: 51,48g | Kolh.: 86,85g.
Frukost: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная с Овощами. Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Нектарины. mer...
|
|
2419 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|