Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1206 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 68,13g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты, Барс Свинина Тушеная, Перловая Каша, Помидоры. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Middag: Помело, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Кеты. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Яблоко Зеленое, Персики, Nestle Maxibon Страчателла. mer...
|
|
1647 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|