Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
83,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1443 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 67,18g | Kolh.: 158,07g.
Frukost: Gekochtes Ei, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Mövenpick Fruchtaufstrich Himbeere, Grafschafter Unsere Besten. Lunch: Milfina Butter , Gekochtes Ei, Grafschafter Unsere Besten, Culinea Hühnerfrikassee. Middag: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Golden Fruit Sauerkirschen, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Philadelphia Leichter Genuss Kräuter, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Dulano Truthahnsalami (9g), Lidl Balance Brot. Snacks/Annat: Milbona Mandel Drink, Sondey Grandino Soft Baked Triple Choc, Confiserie Firenze Mini Windbeutel. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|