Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1214 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 105,33g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Карусель Рулет Куриный с Чесноком, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|