Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
45 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1151 kcal
|
Fett: 47,68g | Prot: 80,64g | Kolh.: 97,01g.
Frukost: Простоквашино Творог 0,2%, Eco Botanica Вафли с Семечками, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , SPAR Арахисовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Сыр Российский, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Верес Горошек Зеленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alekseeva180593 's vikthistorik
|