Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1135 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 42,02g | Kolh.: 168,06g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Honig, Gekochtes Ei, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Edeka Dinkelbrötchen . Lunch: Zwiebeln, Gemüsebrühe, Rama Cremefine 7%, Tomatenmark, Möhren, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hokkaido Kürbis. Middag: Zwiebeln, Olivenöl, Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Mühlenschinken, Edeka Dinkelbrötchen . Snacks/Annat: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Sarotti Tiamo - Amaretto, Tee, Tee, Tee, Tee, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|