Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1624 kcal
|
Fett: 64,47g | Prot: 155,56g | Kolh.: 112,23g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Гауда, Bonfesto Рикотта Лайт, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Льняное Масло. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколь Фарш Телячий Постный. Middag: Чернослив, Тилапия, Огурец (с Кожурой), Краснобор Колбаски Любительские Гриль, Помидоры, Аморе Морская Капуста по-Корейски. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Запеканка со Сливочным Сыром. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|