Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1432 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 77,80g | Kolh.: 171,01g.
Frukost: Oreo Печенье, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Карп Жареный, Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Моя Свекла, Борщ. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриные Котлеты, Яичный Белок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vaseek 3773 's vikthistorik
|