Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2012
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2003 kcal
|
Fett: 91,39g | Prot: 95,36g | Kolh.: 198,75g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal. Lunch: Ranch Dressing, House Salad (No Dressing), Side Bread & Butter, Outback Special (9 oz). Middag: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Cinnamon Roll. Snacks/Annat: Ginger Snaps, Oreo Cookies Blizzard (Small), M&M's 100 Calories Pack. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
workout - 45 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Stående - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sittande - 15 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|