Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2017
|
120,9 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2017:
|
1409 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 114,24g | Kolh.: 128,12g.
Frukost: Банан, Куриная Грудка Отварная, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Чеснок, Borges Оливковое Масло Classic, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры, Морковь. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|