Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
88,1 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1314 kcal
|
Fett: 85,24g | Prot: 111,16g | Kolh.: 24,18g.
Frukost: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (Cooked). Snacks/Annat: Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. mer...
|
|
2762 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Basket - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|