Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2017:
|
1377 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 119,52g | Kolh.: 24,11g.
Frukost: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Water, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water. Middag: Smithfield Spicy Andouille Sausage, Ground Beef (Cooked), Butter, Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Egg, Skinnygirl Pink Grapefruit Sparkling Water, Water. Snacks/Annat: Salmon, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Nature's Truth Matcha Green Tea, Almond Milk, Pure Via Stevia, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Pea Protein Powder, Skinnygirl Pink Grapefruit Sparkling Water, Water. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peppermint1000 's vikthistorik
|